Descubrir tu estilo sobre trato puede ayudarte an asimilar superior como piensas y te comportas adentro de la novia.
?Por que nos comportamos como lo hacemos en las relaciones sentimentales? Resulta una pregunta complicada, No obstante conocer nuestro garbo sobre apego, en otras palabras, como somos con la pareja, puede arrojar una cosa de luces.
En los 80, los psicologos Cindy Hazan desplazandolo hacia el pelo Phillip Shaver comenzaron an estudiar como la teoria de las relaciones, un maqueta que se aplico por primera oportunidad a las relaciones dentro de bebes y cuidadores, Ademi?s se podria emplear a las relaciones sentimentales adultas. Determinaron que las 3 categorias usadas Con El Fin De especificar el vinculo sobre un chaval con un padre (con total seguridad, ansioso y no ha transpirado evasivo) Asimismo se dan en las relaciones sentimentales.
De descubrir tu garbo sobre relacion sentimental, que se basa en lo agradable que te sientes con la intimidad asi como lo nervioso que estas con la contacto en general, puedes efectuar esta corto demostracii?n (en ingles) desarrollada por el doctor Amir Levine y no ha transpirado Rachel Heller, autores del libro Attached The New Science of Adult Attachment and How It Can Help You Find – and Keep – Love, de 2010. (Si estas interesado en el motivo, Ademi?s hay una prueba mas exhaustiva desarrollada por el psicologo darse de baja en gleeden R. Chris Fraley).
Aca puedes encontrar el test desplazandolo hacia el pelo a continuacion puedes leer la totalidad de las preguntas traducidas al castellano. Las respuestas son muy en sintonia, de acuerdo, ni si ni no, en desacuerdo asi como excesivamente en desacuerdo.
A continuacion, varios expertos en relaciones ofrecen una vision general sobre los 3 clases sobre apego que se aplican a las relaciones romanticas. Con fortuna, estas ideas te ayudaran a comprender mejor tus propios patrones asi como actitudes en la trato con el fin de que puedas hallar una de mi?s grande satisfaccion en tu vida amorosa.
Estilo de afecto seguro
La mayoridad de estas usuarios, alrededor de el 55%, tiene un Modalidad sobre apego Indudablemente. Tienen parejas sobre calidad asi como tienden a permanecer mas satisfechos en las relaciones amorosas. En general son afectuosos asi como carinosos, asi como disfrutan sobre la proximidad desplazandolo hacia el pelo la intimidad desprovisto preocuparse demasiado por el estado sobre la contacto. Les contabilizan a sus parejas lo que creen. Cuando estas ultimas deben inconvenientes, ellos les dan su asiento desplazandolo hacia el pelo comprension.
„No se andan con juegos y se comunican directamente”, explica a la publicacion estadounidense de el HuffPost la terapeuta matrimonial y no ha transpirado familiar Marni Feuerman. „Por lo general, tienen una gran vision de el apego asi como la intimidad, lo que les facilita aproximarse a alguien, incluso si al final les duele”.
Amir Levine denomina a las parejas mas unidas „la generalidad silenciosa”, porque posiblemente no sean tan explicitas sobre sus relaciones como esas con Otras clases sobre apego.
„Las personas con un garbo sobre apego con total seguridad entran en una trato desplazandolo hacia el pelo son felices”, senala. „No Tenemos bastante que contar, por lo que nunca se sabe nada de ellos. Solemos escuchar tragedias. Asi como, cuando lo hacemos, creemos que resulta una descripcion sobre lo que pasa”.
Modalidad sobre afecto ansioso
Al igual que las relaciones seguras, aquellos con un garbo sobre apego ansioso ademas disfrutan la cercania e intimidad con su pareja. La diferencia podria ser son hipersensibles a las cambios mas diminutos en el estado de animo o proceder sobre su pareja y no ha transpirado Acostumbran A tomarse estas fluctuaciones de forma personal. De este modo que, cuando su pareja desea cambiar una cita, la sujeto con un moda sobre afecto ansioso cree que seria por motivo de que ha hecho alguna cosa que ha molestado o enfadado a su pareja.
„habitualmente las parejas les llaman 'inseguros”, indica Feuerman. „A menudo se las considera necesitados desplazandolo hacia el pelo sobre bastante tratamiento emocional, ya que necesitan que invariablemente les digan que les quieren y que la conexion va bien”.
Moda sobre afecto evasivo
Las parejas con un garbo de apego evasivo valoran su independencia sobre ella sobre sus vinculos sentimentales y son reacios a subordinarse demasiado sobre su pareja. Generalmente, se sienten incomodos con la cercania (emocional o fisica) en una comunicacion desplazandolo hacia el pelo podrian tratar generar recorrido de varias maneras no respondiendo a las llamadas y mensajes sobre escrito, priorizando el labor o pasatiempos en su pareja u obsesionandose con los defectos sobre su pareja en vez de ver sobre sus cosas buenas.
„Suelen fijarse mas en diferentes personas”, comenta Levine. „Gran parte de su amabilidad se divide entre la conexion asi como lo que hay exteriormente. Y Tenemos mas hostilidad”.
Ciertos de los que saben de el tema dividen a las evasivos en 2 subcategorias evasivo-despectivo asi como evasivo-miedoso. Los con un Modalidad evasivo-despectivo podri?n separarse sobre su pareja asi como reprimir las emociones complicadas con una soltura relativa. Por otra parte, la humano con un estilo evitativo-miedoso desea cosas contradictorias quiere proximidad emocional No obstante posee inconvenientes sobre decision y/o su miedo o rechazo a menudo obstaculizan la intimidad.
„Las personas con un garbo evasivo-despectivo piensan que las sentimientos no son importantes asi como que confiar en las otros seria un icono de carino. A veces se olvidan de estas exigencias emocionales de las parejas”, senala Feuerman. „los usuarios con un moda evasivo-miedoso deben sentimientos contradictorios acerca de la dependencia mutua desplazandolo hacia el pelo la intimidad. Lo quieren asi como temen al mismo lapso. Frecuentemente actuan igual que necesitados desplazandolo hacia el pelo, otras veces, sobre maneras evasiva. Habitualmente envian muchas senales contradictorias a su pareja”.
Por lo tanto, ?puedes cambiar tu prototipo sobre afecto?
En caso de que tienes un moda de apego con total seguridad en las relaciones sentimentales sin embargo aspiras a tenerlo, tranquilo, porque las cosas no son inamovibles.
Conforme Levine, lo que nunca cambia sobre la trato an otra es lo sensibles que somos ante hipoteticos amenazas dentro de esta (o, en otras palabras, el „doctrina sobre radar”, igual que el lo llama). Sin embargo, En Caso De Que el organizacion nunca se activa en un primer instante, las reacciones a tales amenazas seran menos frecuentes y menor aguda y no ha transpirado, por tanto, nuestro proceder y no ha transpirado actitud igualmente pueden ir cambiando gradualmente. La mejor manera sobre conseguirlo, indica Levine, es establecer la relacion con alguien que debido a seria con total seguridad.
„seria como tener un experto en relaciones a dentro en la relacion”, dice. „Son bastante buenos, te guian como consecuencia de los hipoteticos obstaculos asi como te ensenan a ser mas seguro”.
En diferentes terminos, En Caso De Que tendrias un garbo ansioso aunque tu pareja segura te da amor desplazandolo hacia el pelo decision, seria menos probable que te preocupes por tu emplazamiento en la relacion. En caso de que posees un moda evasivo pero estas con la alma segura que te da espacio e independencia, nunca tendras la urgencia sobre alejarla sobre ti.
Desplazandolo hacia el pelo ninguna conexion, ya sea con tu madre, tu padre, tu novio sobre la universidad o tu ultima pareja, seria la sola influencia en tu actual estilo sobre apego.
Segun Levine, „muchas otras gente (ademas de quien nos cuida) nos influyen. Somos muy moldeables; criaturas muy sociables”. Lo normal seria repetir la disposicion que estas acostumbrado a ver, „pero En Caso De Que conoces alguna cosa opuesto a tus creencias, asi como lo conoces lo razonable, cambiaras”, asegura el especialista.
Este escrito fue publicado originalmente en el 'HuffPost’ Estados Unidos y ha sido traducido de el ingles por Lucia Manchon Mora
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